Psychoterapeuta

Jestem psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji i to właśnie CBT stanowi fundament mojej pracy. W zależności od potrzeb pacjenta wspieram się także elementami terapii schematu, dialogu motywacyjnego oraz ACT, co pozwala na bardziej elastyczne i skuteczne podejście do różnych trudności.

Pomagam osobom dorosłym zmagającym się z lękiem, depresją, niską samooceną oraz trudnościami w relacjach. Wspólnie analizujemy schematy myślenia i działania, aby wypracować nowe strategie radzenia sobie i wprowadzać realne zmiany w życiu.
W mojej pracy niezwykle ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna, która opiera się na bezpieczeństwie, zaufaniu i partnerstwie. Wierzę, że stworzenie przestrzeni, w której pacjent czuje się zrozumiany i akceptowany, jest kluczowe do skutecznego rozwiązywania trudności i osiągania zmiany.

Na co dzień praktykuję uważność i często włączam jej elementy do terapii, pomagając pacjentom rozwijać większą świadomość swoich myśli, emocji i reakcji.
Doświadczenie zdobywałem m.in. podczas stażu w Fundacji Pomocy Psychologicznej i
Edukacji Społecznej RAZEM, gdzie prowadziłem telefon zaufania dla seniorów oraz warsztaty psychoedukacyjne. Obecnie odbywam staż w Oddziale Psychiatrycznym Dziennym dla Dzieci i Młodzieży w Konstancinie-Jeziornie.