Terapia par Warszawa w Centrum Psychoterapii TELL US przy ul. Syreny 9/86 na Woli trwa 90 minut i kosztuje 350 zł. Na sesje przychodzą oboje partnerzy, a pierwsze spotkanie służy poznaniu obu perspektyw i ustaleniu celu pracy. Spotkania odbywają się w gabinecie lub online, w tej samej cenie. O formie zdalnej piszemy we wpisie Terapia online: dla kogo działa tak samo dobrze jak spotkanie w gabinecie.
Najczęstszy błąd to czekanie, aż będzie naprawdę źle. Poniżej opisujemy, kiedy warto zgłosić się na terapię par, jak wygląda pierwsza sesja i co zrobić, gdy jedna osoba w związku ma wątpliwości.
Terapia par Warszawa: kiedy warto się zgłosić?
Najprostsza odpowiedź: wtedy, gdy rozmowa przestaje pomagać. Pary zgłaszają się najczęściej, kiedy te same kłótnie wracają w kółko, kiedy zamiast rozmowy jest cisza i wycofanie, po kryzysie zaufania albo w okresie dużej zmiany, na przykład po narodzinach dziecka lub przeprowadzce.
Terapia par nie jest zarezerwowana dla związków na skraju rozstania. Bywa też pracą nad komunikacją i bliskością w relacji, która ogólnie działa dobrze, dlatego warto zgłosić się, zanim trudność się pogłębi. Siedem najczęstszych sygnałów opisujemy we wpisie „Siedem sygnałów, że warto pójść na terapię par”. Szczególnym momentem bywa pojawienie się dziecka, o czym piszemy we wpisie „Kryzys w związku po narodzinach dziecka: dlaczego się pojawia i co pomaga”.
Jak wygląda pierwsza sesja terapii par?
Pierwsze spotkanie trwa 90 minut i biorą w nim udział oboje partnerzy. Terapeuta pyta, co Państwa sprowadza, od kiedy trwa trudność i jak każde z Państwa ją widzi. Ważne jest, żeby obie osoby dostały tyle samo przestrzeni, dlatego terapeuta pilnuje, by rozmowa nie zamieniła się w listę zarzutów.
Terapeuta nie jest sędzią i nie rozstrzyga, kto ma rację. Jego zadaniem jest zrozumieć, jak działa relacja: co się powtarza, w którym momencie rozmowy pojawia się napięcie i co każda ze stron próbuje wtedy osiągnąć. Na koniec pierwszego spotkania zwykle ustala się wstępny cel pracy i częstotliwość sesji. Zasady poufności w terapii par wyjaśniamy we wpisie „Czy psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa?”.
Jak przebiega dalsza praca?
Sesje odbywają się najczęściej raz w tygodniu lub co dwa tygodnie, zależnie od sytuacji i ustaleń z terapeutą. Praca polega na tym, żeby nazwać powtarzający się schemat, zrozumieć, jak ten schemat powstaje i co go podtrzymuje, oraz wypróbować inne sposoby rozmawiania, także poza gabinetem. W części podejść terapeuta proponuje czasem osobne spotkania z każdym z partnerów, żeby lepiej poznać obie perspektywy.
Terapia par nie gwarantuje, że związek przetrwa, i żaden rzetelny terapeuta tego nie obieca. Daje natomiast szansę na świadomą decyzję. Część par odbudowuje relację, a część rozstaje się spokojniej i z mniejszą krzywdą, co ma szczególne znaczenie, gdy w rodzinie są dzieci.
Terapia par Warszawa: ile kosztuje sesja?
Sesja terapii par w TELL US kosztuje 350 zł i trwa 90 minut. Sesja online kosztuje tyle samo co spotkanie w gabinecie. Pełny cennik opisujemy we wpisie „Ile kosztuje terapia w Warszawie?”.
Co zrobić, gdy partner nie chce iść na terapię?
To częsta sytuacja i nie musi kończyć tematu. Zamiast stawiać terapię jako warunek, warto powiedzieć wprost, czego się Państwo obawiają i po co chcą pójść. Pomaga też umówienie jednego spotkania na próbę, bez deklarowania z góry miesięcy pracy.
Jeśli druga osoba nadal nie jest gotowa, można zacząć od psychoterapii indywidualnej, która w Warszawie kosztuje 220 zł za 50 minut. Praca nad własnym sposobem funkcjonowania w relacji może wpłynąć na jej dynamikę, nawet gdy partner nie uczestniczy w terapii.
Terapia par Warszawa online
Sesje online sprawdzają się w parach, które pracują w różnych miastach, dużo podróżują albo mają małe dziecko i trudno im wyjść razem z domu. Potrzebne są stabilne połączenie internetowe i miejsce, w którym można rozmawiać swobodnie. Najlepiej, żeby oboje partnerzy byli podczas sesji w tym samym pomieszczeniu, chyba że terapeuta ustali inaczej.
Jak umówić terapię na Woli?
Pierwszym krokiem jest krótka ankieta doboru terapeuty. Wybierają w niej Państwo formę spotkania (stacjonarnie w Warszawie lub online) oraz rodzaj usługi: terapię par. Propozycje terapeutów pojawiają się od razu na stronie, więc od razu można wybrać osobę i wolny termin. Wizytę można też umówić telefonicznie pod numerem +48 797 573 782. Gabinet przyjmuje od poniedziałku do czwartku w godzinach 9:00-21:00 oraz w piątki w godzinach 9:00-18:00.
Szczegóły oferty znajdą Państwo na stronie psychoterapia w Warszawie na Woli. Gabinet: ul. Syreny 9/86, 6 piętro, 01-150 Warszawa.
Terapia par Warszawa: najczęstsze pytania
Ile trwa i ile kosztuje sesja terapii par?
Sesja trwa 90 minut i kosztuje 350 zł, zarówno w gabinecie przy ul. Syreny 9/86 na Woli, jak i online.
Czy na sesje trzeba przychodzić razem?
Tak, terapia par jest pracą obojga partnerów i sesje odbywają się wspólnie. W części podejść terapeuta proponuje dodatkowo osobne spotkania z każdą z osób.
Ile sesji potrzeba?
To zależy od sytuacji. Pierwsze spotkania służą rozpoznaniu problemu, a przewidywany czas pracy terapeuta omawia z parą po kilku sesjach.
Czy terapeuta powie, kto ma rację?
Nie. Terapeuta nie rozstrzyga sporów, tylko pomaga zrozumieć, co powtarza się w relacji i jak można rozmawiać inaczej.
Czy terapia par pomaga po zdradzie?
To jeden z częstszych powodów zgłoszeń. Praca może dotyczyć odbudowy zaufania, przeżycia skutków zdrady oraz zrozumienia sytuacji i dynamiki relacji. Warunkiem jest gotowość obu osób do rozmowy.
Czy sesje online są tak samo wartościowe?
Dla wielu par tak, zwłaszcza gdy alternatywą jest rezygnacja z terapii z powodu odległości lub braku czasu. Wybór formy warto omówić z terapeutą na pierwszym spotkaniu.
Terapia par Warszawa: zróbcie pierwszy krok
Jeśli rozmowy w domu kończą się tak samo od miesięcy, warto spróbować rozmowy przy kimś, kto pomoże ją poprowadzić. Wystarczy wypełnić krótką ankietę doboru terapeuty i wybrać termin. Tel. +48 797 573 782, e-mail telluscentrum@gmail.com. Jak działa ankieta, opisujemy we wpisie Jak dobrać psychoterapeutę? Tak działa ankieta doboru terapeuty w TELL US.
